O corpo é o seu templo. Mantenha-o
puro e limpo para a alma residir dentro dele.
BKS Iyengar
A consciência não se limita a mente, a consciência reside em todo o corpo/mente.
A mente atua no mundo através dos 5
sentidos, o tempo todo recebendo estímulos, e precisando metabolizar,
decodificar, assimilar, tornar entendível para o SER/alma que o habita nesse
momento.
Na Ayurveda e no Yoga nos são
apresentados como Indryas órgãos de
ação e suas funções e Tanmatras – as
experiências sensoriais - que são importantes para o nosso sistema que detectará
vários sentidos a partir do ambiente (objetos dos sentidos), levará à mente e
intelecto para processar as informações e mais tarde nos ajudar em adquirir o
conhecimento dos objetos em seu verdadeiro sentido.
Sendo assim, como tem nutrido seu
olfato, audição, visão, tato, paladar?
Como tem sido a qualidade da sua respiração? Você consegue perceber o ar que entra pelas
tuas narinas? Por qual narina está entrando, por qual narina está saindo? Senti
os aromas ao teu redor com facilidade? Qual a temperatura do ar que entra e do
ar que saí?
O que tens ouvido, fere teus sentimentos, te
causa medo, agride o outro, é verdade ou é mentira? Qual a qualidade das conversas que tens
nutrido? Elas alimentam, orientam, auxiliam nos seus ou nos sonhos alheios, ou
ceifam , podam, destrói? A qualidade da música que ouve, o volume com que
precisa ouvir? Consegue ficar no/em silêncio?
O que tem visto tem beleza ou tem miséria? Consegue enxergar a beleza na simplicidade ou
só consegue ver o lado ruim de tudo? Como é para você enxergar? Tem permitido a
teus olhos descansarem? O copo está meio cheio ou meio vazio?
E para o teu tato, para a tua pele (o maior
órgão do corpo humano) como tem cuidado?
O que passa na tua pele você comeria? E
o toque, tem se tocado com carinho? Tem deixado os outros te tocarem com
carinho? Já trocou um abraço hoje? Se sente frio você se protege? Se sente
calor você se refresca? Você submete teu corpo a mudanças bruscas de
temperatura?
Que sabor tem a vida pra você? Você se permite experimentar o novo ou está
sempre repetindo o cardápio? Do que você ingere consegue reconhecer os sabores
existentes? Qual a qualidade do teu alimento? Qual a qualidade do preparo do
teu alimento? E, no preparo do teu alimento percebe que consegue nutrir todos
os teus sentidos? Que lindo isso né? Cozinhar é um ato de amor! Qual a
qualidade do momento em que você alimenta?
Banal, é o que parece esses
questionamentos sobre os 5 sentidos. Mas quando consideramos eles dessa forma tudo
se torna automático, distante, desconectado, surdo, cego, indolor, não fede nem
cheira e a vida perde o sabor e se perde o contato com a vida.
Nos tornamos escravos do excesso ou
do não uso ou uso inadequado de algum ou de todos os sentidos, órgãos do sentido, faculdades, experiências do sentido. E, com essa negligência com os nossos cinco sentidos permitimos que a doença se instale no corpo, na
mente e na alma.
A faculdade da mente é o intelecto,
portanto para o bom uso da mente é preciso cultivar o discernimento, o gosto
pelo auto estudo, pelo estudo, pelo entendimento adequado das situações que
vivemos.
Percebemos aqui que a busca pelo
discernimento, o entendimento correto do que nos rodeia nos conduz ao bom uso
dos nossos sentidos. Assim como, a manutenção do bom uso dos nossos sentidos
permite a nossa mente a clareza, a tranquilidade necessária para a luz da
compreensão do que acontece ao nosso redor.
Aquele que cultivar uma conduta diária
que respeite e nutra seu intelecto e a sua alma através do bom uso dos cinco
sentidos trará saúde, longevidade e prosperidade para a sua vida.
Fique atento em como tem
nutrido sua alma, dê preferencia a alimentos de boa qualidade e natural, mas
também se alimente de: boa música, uma esclarecedora e motivadora conversa,
(conversas construtivas) ou com o apaziguador silêncio;
Sinta a suavidade do toque do vento, um abraço, um carinho, a nutrição da pele com um óleo vegetal de boa qualidade, um nutridor e sadio banho de Sol;
Imagens que encantam e tragam serenidade a mente; e o essencial bons pensamentos, para trazer discernimento, clareza. Medite!
E lembre-se, a nutrição se dá pelos 5 sentidos (audição, visão, tato, olfato e paladar) + o nosso mental, nossos pensamentos. Se sente cansado, intoxicado, observe onde estão os excessos e com carinho consigo mesmo busque apaziguar esse desequilíbrio.
Sinta a suavidade do toque do vento, um abraço, um carinho, a nutrição da pele com um óleo vegetal de boa qualidade, um nutridor e sadio banho de Sol;
Imagens que encantam e tragam serenidade a mente; e o essencial bons pensamentos, para trazer discernimento, clareza. Medite!
E lembre-se, a nutrição se dá pelos 5 sentidos (audição, visão, tato, olfato e paladar) + o nosso mental, nossos pensamentos. Se sente cansado, intoxicado, observe onde estão os excessos e com carinho consigo mesmo busque apaziguar esse desequilíbrio.
Fontes:
palestras – Rotinas diárias Laura Pires, curso de formação Terapeuta Ayurveda
Prema Om - ABRA
Charaka Samhita, capitulo VIII –
descrição dos órgãos dos sentidos.
Obs.: Esse é o compartilhamento de
estudos nada aqui é 100% (é o meu entendimento sobre o que li e ouvi) ou completo. Caso tenha conhecimento de mais informações
compartilhe. Dê a sua opinião, sinalize algum erro. Aqui prevalece a troca, o
crescer junto, a ajuda.
🖖 Vida longa e próspera
Terapeuta Ayurveda e Instrutora de
Yoga
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