a AYURVEDA nos ensina que para manter a saúde do corpo e da mente para que a alma possa se expressar... devemos comer as frutas da época e da região.

Isso se deve as necessidades do corpo para enfrentar a estação em que estamos. Então, no verão, outono, inverno e primavera vamos encontrar frutas, legumes e verduras ideais para atender as necessidades do corpo para enfrentar as condições do clima predominante na época.

Se não lembra, não conhece o que é da estação e região em que vive, é bem fácil, na feira vão ser ofertados com mais abundância e valor baixo. Aliás, a feira é o lugar ideal pra se adquirir alimento.

Compartilho agora a lista de alimentos do mês de fevereiro.

Vida longa e próspera 🖖

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Gabriela Moukaddem
Terapeuta Ayurveda e Instrutora de Yoga

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