🍃...é importante também observar que diariamente existe uma oportunidade de se autoeducar.

Autoeducar-se tem a ver com se auto-observar diariamente, observar seus pensamentos, suas reações, suas atitudes, se conhecer. Tem a ver com estar aberto para aprender, para mudar padrões de comportamento, para ser vulnerável.🍃 Ciência do Início da Vida

🧘‍♀️Svadhyaya (auto estudo) um dos Nyamas (condutas do Yogui) nos ensina que Svadhyahya é um dos pilares que nos fortalece e traz clareza no pensar e que nos conduz a plenitude.

Svadhyaya é a educação do “eu”, é a busca pelo autoconhecimento através da meditação, da análise sincera das atitudes. Para os yoguis e hindus essa educação do eu se dá pelo estudo das escrituras sagradas (Upanishads, Bhagavad-Gita, Vedas) são instrumentos preciosos para esse autoconhecimento, pois ampliam nossos horizontes e nos ajudam para o fortalecimento pessoal e espiritual.